Тело человека почти на 80% состоит из воды. Поэтому неудивительно, что это вещество играет столь важную роль в нашей жизни. Без воды человек может прожить лишь несколько дней. Недостаток воды негативно влияет на функции всех органов и систем. Для нормальной жизнедеятельности необходимо постоянно пополнять запасы организма качественной питьевой водой.
Почему так велико значение воды в жизни человека
На первый взгляд недостатка воды на Земле нет. Но когда мы рассматриваем роль воды в жизни человека, мы имеем в виду пресную воду. И резервы сравнительно невелики. Всего 3% всех водных ресурсов нашей планеты.
В основном пресная вода (99 %) сосредоточена в ледниках, на вершинах гор, в земных недрах. Поэтому нам доступно всего около 1 % пресной воды. Но если этот объем распределить равномерно, то он в 2—3 раза превысит потребность населения Земли.
Когда мы говорим о значении воды для человека, речь идет не только и не столько о воде, которую мы пьем, но и о том, что без воды растения и животные погибнут, а значит, не будет еды. Поэтому воды должно быть достаточно не только для непосредственного употребления и приготовления пищи, но и для того, чтобы было из чего готовить.
Вода играет первостепенную роль в жизни всех живых организмов. Человек не является исключением. Больше всего воды содержится в мозге человека – до 85%, в мышечной ткани – около 70 %.
Вода играет важную роль в пищеварении и способствует быстрому и полному усвоению питательных веществ. Вода выводит из организма конечные продукты обмена веществ и токсины.
Вода — самый лучший растворитель. В ней растворяется кислород, углекислый газ, многие соли и другие вещества.
Вода участвует в терморегуляции организма человека и необходима для смазывания суставов. Кроме того, вода:
- увлажняет вдыхаемый воздух;
- сохраняет эластичность кожи;
- регулирует кровяное давление в кровеносных сосудах;
- защищает почки от образования камней;
- действует как амортизатор для спинного мозга;
- действует как защита жизненно важных органов.
Это вкратце о самом главном, какую роль играет вода в жизни человека, почему она так важна для нас.
Норма потребления воды
За сутки организм человека теряет в среднем около 3 литров воды, которая выводится с потом, выдыхаемым воздухом, фекалиями и мочой. Поэтому необходимо восполнение потерь для предотвращения обезвоживания. Ежедневное потребление воды взрослым человеком должно составлять не менее 2 литров в чистом виде. Лучше, если это будет бутилированная вода.
Что мы узнали?
Вода важна для организма человека, она принимает участие в обмене веществ и других процессах, происходящих в клетках и тканях, поддерживает в норме структуру и функцию органов и систем. Поэтому необходимо полностью удовлетворить суточную потребность в питьевой воде. В сообщении 5 класса на уроке биологии можно рассказать о значении воды в жизни человека.
Комментирование закрыто