Тело человека почти на 80% состоит из воды. Поэтому неудивительно, что это вещество играет столь важную роль в нашей жизни. Без воды человек может прожить лишь несколько дней. Недостаток воды негативно влияет на функции всех органов и систем. Для нормальной жизнедеятельности необходимо постоянно пополнять запасы организма качественной питьевой водой.

Почему так велико значение воды в жизни человека

На первый взгляд недостатка воды на Земле нет. Но когда мы рассматриваем роль воды в жизни человека, мы имеем в виду пресную воду. И резервы сравнительно невелики. Всего 3% всех водных ресурсов нашей планеты.

Роль воды в жизни человека

Рис. 1. Гидросфера Земли.

В основном пресная вода (99 %) сосредоточена в ледниках, на вершинах гор, в земных недрах. Поэтому нам доступно всего около 1 % пресной воды. Но если этот объем распределить равномерно, то он в 2—3 раза превысит потребность населения Земли.

Когда мы говорим о значении воды для человека, речь идет не только и не столько о воде, которую мы пьем, но и о том, что без воды растения и животные погибнут, а значит, не будет еды. Поэтому воды должно быть достаточно не только для непосредственного употребления и приготовления пищи, но и для того, чтобы было из чего готовить.

Роль воды в жизни человека

Рис. 2. Круговорот воды в природе.

Вода играет первостепенную роль в жизни всех живых организмов. Человек не является исключением. Больше всего воды содержится в мозге человека – до 85%, в мышечной ткани – около 70 %.

Вода играет важную роль в пищеварении и способствует быстрому и полному усвоению питательных веществ. Вода выводит из организма конечные продукты обмена веществ и токсины.

Вода — самый лучший растворитель. В ней растворяется кислород, углекислый газ, многие соли и другие вещества.

Вода участвует в терморегуляции организма человека и необходима для смазывания суставов. Кроме того, вода:

  • увлажняет вдыхаемый воздух;
  • сохраняет эластичность кожи;
  • регулирует кровяное давление в кровеносных сосудах;
  • защищает почки от образования камней;
  • действует как амортизатор для спинного мозга;
  • действует как защита жизненно важных органов.

Это вкратце о самом главном, какую роль играет вода в жизни человека, почему она так важна для нас.

Норма потребления воды

За сутки организм человека теряет в среднем около 3 литров воды, которая выводится с потом, выдыхаемым воздухом, фекалиями и мочой. Поэтому необходимо восполнение потерь для предотвращения обезвоживания. Ежедневное потребление воды взрослым человеком должно составлять не менее 2 литров в чистом виде. Лучше, если это будет бутилированная вода.

Роль воды в жизни человека

Рис. 3. Бутилированная питьевая вода.

Что мы узнали?

Вода важна для организма человека, она принимает участие в обмене веществ и других процессах, происходящих в клетках и тканях, поддерживает в норме структуру и функцию органов и систем. Поэтому необходимо полностью удовлетворить суточную потребность в питьевой воде. В сообщении 5 класса на уроке биологии можно рассказать о значении воды в жизни человека.